POUND® ist eine Cardio-Jam-Session, angelehnt an eine mitreißende und schweißtreibende Schlagzeug-Session. Du hörst die Musik nicht nur, sie geht dir in Fleisch und Blut über. Dieser Ganzkörper-Workout verbindet Cardio-Elemente mit Ausdauer- und Krafttraining und Bewegungen aus dem Yoga und Pilates Bereich und macht einfach glücklich.
POUND® ist für alles Fitnesslevels geeignet und lässt sich leicht anpassen. Es ist die perfekte Gelegenheit loszulassen, auszurasten, abzurocken und gleichzeitig etwas für seine Gesundheit zu tun! Frauen und Männer aller Altersgruppen fühlen sich unabhängig von ihrem Trainingszustand von dem alternativen Konzept und der einladenden Philosophie von POUND® angesprochen. Die Ripstix® sind leichte Drumsticks, die speziell für dieses Training entwickelt wurden. Damit wird POUND® zu einem ultra-effektiven Workout.
- WIR GLAUBEN an die Kraft der Musik und die Freiheit des Abrockens.
- WIR WOLLEN Dampf ablassen, neue Talente entdecken und alle Sinne ansprechen.
- WIR FÖRDERN das Ausprobieren neuer Bewegungsabläufe, das Entdecken neuer Rhythmen und das Erschließen neuer Hörweisen.
- WIR UNTERSTÜTZEN Kameradschaft, Freundschaft und Verbundenheit.
- WIR LIEBEN unseren Körper und halten uns fit.
- WIR GEBEN dir die Lizenz zum Abrocken!
GeNeRaTiOn POUND®
Generation POUND® wurde speziell für junge Menschen entwickelt und verbindet Bewegung mit Musik, um körperliche Fitness, Fokus, Kommunikation, Teamwork, Koordination, athletische Fähigkeiten und vieles mehr zu verbessern! Mit den Ripstix® lernen Kinder völlig neue Bewegungsabläufe kennen, ihre Kreativität wird gefördert und sie können richtig ABROCKEN und so letztendlich Kraft, Selbstvertrauen und Eigenwahrnehmung aufbauen.
POUND® unplugged
POUND Unplugged ist eine 30-minütige Class, in der fokussierte, hochintensive Übungen mit kräftigenden Bewegungen, rhythmischen Atemtechniken und Meditation kombiniert und zu einem balancierten Erlebnis werden. Schnell, effizient und herausfordernd, begleitet dieses Workout Teilnehmer*innen auf eine tiefe, bewusste Reise, die speziell dafür designt wurde, um die Gesundheit der ganzen Person zu fördern – mental, physisch und emotional.
Durch die Nutzung der Ripstix®, Trainings-Drumsticks, verbindet POUND Unplugged den Geist, Körper und Klänge um eindrucksvolle, sensorische Erlebnisse zu kreieren, ganz anders als Alles, was Du bis jetzt in einer Group Fitness Class erlebt hast.